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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北EMO測試半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北電氣測試認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園SEMI半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北美規現場評估標誌半導體檢測公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S8半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北SEMI半導體設備認證近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北標籤驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄過流保護半導體通訊標準解決方案

秋去秋來，惜君如常 2020-09-24 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 秋去秋來，一些深念不因殘紅落盡而有絲毫褪色，一些情意不因黃葉凋零而有半分減少。 滾滾紅塵，每個人都在盛大的遇見里演繹著自己的故事，有些相遇注定情長一世，有些眷戀注定綿延一生。 一年好景君須記，最是橙黃橘綠時。 多想在這個秋意濃濃的季節，去宿醉一場層林盡染疊翠流金；多想在這樣秋風送爽的詩意里，攜上溫暖的手閑步在楓紅微醺的幽徑上；多想在這般秋韻悠悠的詩情里，去尋訪一回深林禪院，將心塵滌洗，讓靈魂回歸慈悲簡靜。 秋，或許，不是一年中最美的，但在我眼中卻是最有內蘊的，就像厚重深沉的人生之秋，容顏漸褪卻成熟睿智，又恰似那些牽手心靈的遇見，花開相惜，花落彌堅。 碌碌人生，閱人無數，總有一種靈犀，可以抵達內心的深深處；總有一段情，峰回路轉后在緣分的渡口守望，也許不是最對的時間，卻一定會是最對的人。 美麗的花，只為懂得欣賞的人綻放；同樣，美好的塵緣，只配靈魂高貴的人擁有。 蕓蕓眾生，煢煢孑立，活到一定境界，都在努力尋求那么一種美好的感覺，都會那么渴盼一個靈魂相近的知己，來慰藉孤單的魂魄。 黃金萬兩易得，千古知音難求。人生得一知己，足夠走完一生。 生命是一種奇妙的緣，你刻意追求的東西也許終生得不到，而你不曾期遇的燦爛，反而會不期而至。 倘若有一天，我們真的相遇了，萬千欣喜，竟什么也說不出口，只是微微一笑，道一聲“認識你真好！” 人生短暫，匆匆而過，不可能遇到許多能為之心動的緣分，不可能有多份心貼著心命連著命的遇見。被一個人深深愛著將給你力量，深深地愛著一個人將給你勇氣。 情感的世界里，總有這樣的遺憾：“當我喜歡你的時候，你不喜歡我；當我愛上你的時候，你喜歡上我；當我離開你的時候，你卻愛上我。 是我走得太快，還是你走得太慢？”緣分從來如此：花開你不來，花落你才出現，一步之差，就是錯過；晚到一步，就是擦肩。 花開花落，見證著滄海桑田的變遷；云聚云散，記錄著陰晴圓缺的輪回；緣去緣來，篩選出最深的情、以及最真的愛。 人生，要么孤獨，要么庸俗。這世間，多少緣敗給了時間，多少情經得起滄海變桑田卻經不起歲月的平淡。生活從來都不只是美好的，更多的是辛酸與無奈。 生活的理想，就是理想地生活；最好的生活，就是平靜地活著，素淡的世界里，安頓好靈魂。孤獨中探尋自己的路，風雨中站成一棵樹，就是人生的圓滿。 流年似水總關情，抱得秋情不忍眠。此岸花落，彼岸花開。唯愿，花開花落，歲月無恙；秋去秋來，惜君如常。 作者：桃園野菊，原名：吳沛，一個在文字里舞蹈的女子。公眾號：桃園野菊（tyyj8788）、菊香文苑（tyyj2799）。個人微信：2788109213 >>>更多美文：抒情散文

落葉的啟迪 文/何慶良 清晨，忽然間我看見一片片銀杏葉子從樹上飄落，當太陽從地平線噴涌而出，在地面上灑下萬道金光，片片鵝黃的樹葉，宛若駕著降落傘的小姑娘，以一種柔和的姿態親吻地面，那淺淺深深的脈絡多像我們曾經跌跌撞撞的青春。 第一次，我們曾背起行囊，遠離舒適安逸的家；第一次，我們在鐵打的營盤中成為一站又一站的過客；第一次，我們為流水的兵送老班長光榮退伍而不舍；第一次，老家的感覺變得如此清晰而又朦朧。賈平凹說過：“故鄉的歌是一支清遠的笛，總在朦朧的月夜響起。”那時，我也常常在睡前望一望月亮，可能是因為還沒有完全適應緊張的軍旅生活，所以思鄉之情分外強烈。 天涼好個秋，又到了樹葉輕舞飛揚的季節。我輕輕地走過去，拾起片片落葉，發現落葉并不是平整的，而是從邊緣向中心蜷縮。春去秋來，樹葉從綠變黃，從平整到蜷縮，從向陽生長到回歸大地……我陷入沉思，人的成長與樹葉何其相似？當外界環境向你發起挑戰時，只有學會適應，才能不斷成長。生活如此美妙，從一片片落葉中我獲得了人生的啟迪。 落葉 文/呂暢 走在小區的林蔭道上，突然一片大大的樹葉掉在了我的頭上。 抬眼望去，高高的山桐子、珙桐、川滇榿樹、藍果樹的葉子都開始黃了，復羽葉欒樹、云南櫻花、法國梧桐、云南構樹、麻櫟果枯黃的葉子已經在隨風飄落，白露剛過，還沒到秋分呢，怎么落葉喬木就開始落葉了？我疑惑了，只有到書中去尋找答案。 一則寓言是這樣說的：仲秋，一位隨爺爺上山登高的女孩子在穿過樹林的時候，發現高高的大樹都在落葉，就問爺爺這是為什么。爺爺讓孫女往大樹的下面看。孫女意外地發現，大樹下面有矮小的灌木、各式各樣的野草和野花，都在繁茂地生長著，碧綠的絨毯上鑲嵌著一片片紅的、黃的、紫的、白的花朵，五彩繽紛、生機勃勃。小孫女被這樣的美景迷醉了。爺爺說，大樹落葉就是為了不再讓寬大樹冠的濃蔭遮擋住身下和身邊的小樹、小草、小花們，讓他們在每年這個特定的時節也能充分享受溫暖的陽光，在和風細雨的輕撫下快速地生長，去繁茂、去開花、去結果、去播下未來的種子。因為，大樹也懂得萬物共生才能共同繁茂的道理，所以她在享受了自己那份陽光雨露后，就會把天地讓出來。 合上書本，我又去到園子里查看，在云南櫻花、法國梧桐樹下，果然發現一簇簇蒲公英正把雪白的絨球高高舉起，讓微風把種子帶到更遠的地方去；一團團醡漿草綻出紫紅色、桃紅色的花朵，吸引著蜜蜂來幫助授粉；一株株雞嗉子更是輕巧地搖曳著飽滿的果實，挑逗人們將它們摘走……這些矮小的灌木、花草正在充分享用大樹給他們讓出來的美好時光，努力地走完生根、發芽、開花、結果的短暫而充實的一生。 又有一片梧桐樹葉落在了我的頭上，陽光通過空隙把醡漿草的小小花朵照得艷紅艷紅的。 落葉之美 文/朱凌 “生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。”猶愛泰戈爾的這句詩。冬天將至，街道兩旁的落葉，紛紛地隨風飄揚。 黃昏，天邊的那抹黃，還是那般地明亮，落葉在風的吹動下，飄在半空中。那是美的，那落葉中有淡黃，深黃，還有暗黃，每一種落葉，在我看來都是一個生命的載體。此時的它們，雖然正漸漸地走向死亡，但卻有著讓人說不出的美。 已是初冬，葉，經歷了春天和秋天的洗禮，如同一個人，已然走到了生命的盡頭。 人這一生，與這落葉又是何等的相似？年少時，我們象那剛長出的枝葉，在屬于自己的美好時光，盡情地成長著。經歷了風雨，經歷了世事的滄桑，我們漸漸地感悟到了生命的美好以及無常。 當年老一天天走近時，多數的人都能夠平靜地看待這一切。因為原本我們也曾年輕過，我們也曾燦爛過。就象這落葉，當冬天來臨的時候，它終能夠接受這樣的命運，因為它們懂得，在屬于自己的花期里，它們也曾艷麗過。 落葉之美，美得讓人不忍直視，或許是因為它即將歸入塵土，然而即便如此，人們記住了它最美的樣子。 這個初冬，面對著滿地的落葉，我靜靜地站立、欣賞，心中響起泰戈爾詩：“生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美”。 秋天的落葉 文/龐志超 一塊塊落葉，將秋天的抒情描摹得淋漓盡致，在樹下伸開雙手接著飄下來的落葉，一片片地從我的指尖上滑過，猶如一個個寂寞的音符在無奈地跌落，她親吻大地的聲音，使我恍惚聽到了天地對話的秘密：冬天的腳步來了！ 一片血紅的葉片在面前墜落，晚霞添加了幾分血紅，心情亦多了少許惶然。 楓葉，最有詩意的葉片，總是收藏在心靈的深處，看著一只只小鳥在啁啾，或駐足或飛翔，那自由自在的瀟灑，令我的心緒生出幾分向往幾分羨慕。 田野里一片片金色的海洋，農民正在把一年的汗水變成收獲。望著滿目悲涼的落葉，我的心里也一片蒼白。撫摸著落葉的肌膚，一步步詢問著她們的肢體。抓起一把殘草，我卻發現，在她們枯萎的身軀里，竟然還有一粒粒圓溜溜的種子！ 我再次描摹這落葉的世界，一片片落葉的背后，竟然都有結實的種子！就連這火紅的楓葉也結著像刺猬一樣的果實！ 落葉并不是荒涼的開始，而是金色的收獲！ 那片片落葉 文/陳雨鈞 一陣涼風吹來，大樹哆嗦著搖去那已枯黃的樹葉。葉兒輕輕掉落在大地上，沒有人會去注意它，因為它并不起眼。枯葉已經落了一地。看著這些不起眼的生命，我知道，秋天來了。 輕輕撿起一片落葉，它的形狀類似于扇子，可以知道，它是一片銀杏葉。在葉子的邊緣，仿佛被火燒過一樣，變成了焦褐色。葉柄上方，有著一些比芝麻還小的黑點。我想，這片銀杏葉年輕時一定又綠又嫩，不然，怎么會大受蟲子們的歡迎呢？除了葉子的邊緣，整片銀杏葉都是黃褐色的。 放下銀杏葉，我情不自禁地為這些落葉感到難過。不遠處，一片早已干枯的梧桐葉吸引了我的注意：它雖然已經枯萎了，可顏色卻還是清晰的橄欖綠。這片樹葉看起來已經很老了，就好像和我們的爺爺奶奶一樣。瞧，它的葉片就好比老人的皺紋，一條一條地皺在一起；看，它的莖多么像老人的筋啊！因為年老，連手上也皺皺的，由此我們可以清楚地看見身上那一根根凸起的莖、脈。 我不知道這些弱小的生命是怎么活下來的，也不知道它們是怎么挺過那夏日里的驕陽和狂風暴雨的。但我可以肯定，它們都很堅強。只有堅強的樹葉，才能挺過任何苦難！ 落葉雖是一種不起眼的東西，可它的精神卻是可貴的！當它們腐爛后，可以成為樹的營養，等到來年，再重新發芽、長大……就是這種無私、堅強和堅持不懈的精神，值得我們向它學習！ >>>更多美文：好文章

窗軒雷吼驚香動， 好夢易醒花影空， 惆悵無聲彈淚眼； 常懷歸客翠簾中； 天長地久相思處， 月色成霜恨難逢； 柳綠桃紅凋殞季， 朝秦暮楚海涯東； >>>更多美文：律詩

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